Oktober 23, 2011

seminar prenatal


Weekend lalu saya lalui dengan hal bermanfaat nih *tumben*. Saya ikut seminar pre-natal gitu deh yg dibikin sama Prodia. Pembicaranya dokter yang terkenal cukup ahli di Palembang. Dokter Nuswil.

Ini saya bikin saripatinya, semoga bermanfaat untuk ibu hamil dan yg mo hamil.

Jadi, ada 1 kata2 dokter yang saya suka: Bila pernikahanm adalah kejadian penting yang perlu disiapkan dengan seksama, begitu pula kehamilan dan menyusui *bletak, ketampar*

Kita seperti apa skrg ini, sehat, sakit, pintar, bodoh, kepo dll itu ga jauh dr peran ibu kita saat hamil dulu. Bagaimana asupan makananya, psikologisnya dll. Ada kisah seorang perempuan belum hamil setelah 3 tahun menikah, kata dokter kemungkinan ini pengaruh dari asupan ibunya dulu saat hamil dulu, terlepas dari pola hidup si perempuan ini. Hiks. Sedih ya? Jadi khawatr sama si jabang bayi nih

Awalnya yang perlu disiapkan untuk kehamilan adalah kesiapan si calon ibu dan ayah. 

1.     Menstruasi teratur
2.     BMI 20-23 (cara ngitungnya browsing sendiri yee) 
3.     Olahraga rutin
4.     Pemeliharaan gigi (sumpah ini gw baru tau, dan gw telat.. ini penting bgt sodara!) 
5.     Lengkapi vaksinasi (seperti  hepatitis dll
6.   Lakukan general check up

Dan tambahan jauhi rokok, narkotika dan alcohol. Ini sebaiknya juga dilakukan sang ayah, agar spermanya sehat dan calon bayinya sehat.

Jujur, pas baca syarat awalnya aja gw udah missing point 2,3,4 dan 6. Terutama gigi, ternyata gigi tidak sehat alias bolong, bisa mempengaruhi kesuburan. Mending kl mo hamil cek gigi dulu gih, lagipula sakit gigi pas hamil itu nggak banget. Sakiiiiittt. Ibu macam apa saya ini. huhuhu

Setelah hamil, yang perlu dilakukan ibu hamil, atau diduga hamil adalah
  • Periksa dokter untuk pemastian usia kehamilan. Oia, standar dokter skrg menggunakan USG. ini baik untuk mengecek kondisi kesehatan ibu dan janin. jadi jangan takut USG. asal ga tiap hari gapapa lagi. hihi
  •  Melakukan anatomi genital seperti cek miom, kista dan keputiihan
  • Screening thalasemia dan penyakit lain yang kemungkinan timbul di janin
  • Pemeliharaan gigi. Seperti rajin sikat gigi dan kumur.. Kl sakit gigi, kudu diobatin ya ibu2, tp diskusikan pengobatan giginya dengan Obgyn anda. Kl saya, gigi bolong ditambal dengan eugenol, mengandung cengkeh aman untuk janin. 
  • Konsumsi makanan yang sehat. Baiknya mengandung semua jenis vitamin, asam folat, calcium, zinc, dll. Kl kira2 ga bias masuk, bisa diakali dengan makanan pengganti seperti supplemen dan susu. Oia, kl kata dokter saya misalnya ga suka ayam bisa diganti nugget misalnya, eneg sama susu bisa diganti makan keju. Seperti itulah kira2.

Selain pengetahuan ttg persiapan materi ibu hamil. Diperlukan juga persiapan mental. Ini untuk ibu dan ayah ya. Biasanya ibu yang tidak siap dengan kehamilan akan mengakibatkan baby blues syndrome ketika melahirkan. Ayahpun bisa terkena baby blues loh. Untuk itu komunikasi, konsultasi serta banyak membaca sangat diperlukan. Jangan ragu bertanya ke dokter atau orang tua. Ibu hamil dan calon ayah pada kehamilan pertama biasanya akan diserang beberapa reaksi (diurut berdasarkan tingkat keparahannya)

  1. Cemas: masih dalam tingkat wajar, seperti berkeringat, jantung berdegub kencang
  2. Panic: setingkat diatas cemas, mulai berkunang2 matanya, tangan basah
  3. Obsesif-kompulsif: melakukan kegiatn berulang. Misalnya cemas sudah ngunci blm, maka akan dilakukan berulang2. Bentuknya bisa melakukan macem2 tp berulang, seperti pikun
  4. Depresi berat: ga usah dijelasinlah ya,, tau dong kira2. Mulai bengong dll
  5. Reaksi mania: ini saya lupa penjelasannya, tp kayanya kaya setengah girang, bisa senyum2 terus tp ga jelas
  6. Skizophrenia: ini yang terburuk.

Hormon ibu hamil jelas berbeda ya.kl ada ibu hamil itu mellow, galau atau marah2 terus. Itu wajar kok. Yang dibutuhkan cuman bahu partnernya, alias suami. Kl ga ada suami bisa pinjem bahu suami tetangga atau bisa juga orangtua. Intinya jangan biarkan ibu hamil sendiri. Ini akan membuat kondisi si ibu memburuk dan kejadianlah reaksi2 diatas. Intinya sih, kl proses hamil dibuat berdua, ketika hamil dan setelahnya ya juga dilakukan berdua.

Nah, kira2 gitu deh intinya. Seminarnya bermanfaat. Saya jadi tahu kl beberapa kondisi kehamilan itu diperbolehkan, seperti saya yg obesity ini, atau wanita yg terkena tiroid juga bisa melanjutkan kehamilannya. Yg dibutuhkan hanya ektra hati2 dengan kehamilan. 

So, selamat mempersiapkan kehamilan dan happy pregnant

4 komentar:

ndhachiyo mengatakan...

gigi yah..hmmm gw jg sakit gigi niy..d an gak enak bgt rasanya.. mana2 seumur2 gak pernah ke dokter gigi T_T..

terus diriku jg lum pernah vaksinasi kyk Torch gtu.. gaswatt niy...

Ny Koes mengatakan...

bermanfaaaaatttt dah ^_^

Sebut saja dia dengan nama bunga mengatakan...

gausakan sakit gigi..klo lagi hamil..sariawan aja bs nyebar jadi sakit gigi semulut dan rasanya KAMFREEEEEEED!!!!! *curcol*

Si Ditie mengatakan...

@nda: gigiii.. iye gigi. buruan diperiksa. kl vaksin, aku juga blm. tp blh juga dicek kl penasaran
@koesoemo widodo Family: ^.^ alhamdulillah ya
@bunga: iyeeee.. jangan sakit gigi, sariawan atau apapun. sakitnya pengen jedotin kepala. hiks

Posting Komentar